عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم
المطبخ:
عربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- الشمندر : 1 حبة (كبير الحجم / مسلوق ومقشر)- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- عصير التفاح : كوب ونصف
طريقة التحضير
- قطعي الشمندر مكعبات.
- ضعي الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.
- صبي العصير في أكواب وقدميه.
