أكلات رجيم
طريقة عمل كوسة مشوية للرجيم
كوسة مشوية للرجيم ، كوسا مشوي وبسيط وسهل بنكهة الخل والتوابل، يمكنك تقديمه كطبق جانبي مع باقي الأطباق الرئيسية ، و مناسب كوجبة للدايت او للحمية الصحية .
وقت الطهي: 10 دقائق
الوقت الكلي: 10 دقائق
المقادير 2 كوسا مقطع طوليا 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم ملعقة صغيرة توابل إيطالية رشة ملح 2 ملعقة طعام خل التفاح خطوات التحضير سخني الشواية بحرارة متوسطة إلى منخفضة وادهنيها بقليل من الزيت. ادهني الكوسا بالزيت ورشي مسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والملح فوقه. ضعيه على الشواية مدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى يميل لونه للاسمرار. ادهنيه بالخل واستمري بالشواء دقيقة إضافية. وقدميه فورا.
