طريقة عمل كاسات الجرانولا بالبرتقال
لمحبي الوجبات الصحية نقدم لكم طريقة سهلة وبسيطة لعمل جرانولا البرتقال
وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
4
المقادير
- 1 كوب شوفان
- 2 كوب زبادي
- نصف كوب جوز هند
- نصف كوب عصير برتقال
- ربع كوب بذور شيا
- 1 حبة برتقال
خطوات التحضير
- يوضع الزبادي في وعاء، ويضاف إليه بذور الشيا، وعصير البرتقال، وجوز الهند، وتقلب جميع المكونات جيداً.
- يقشر البرتقال، ويقطع مكعبات.
- يوضع مقدار معلقتين كبار من خليط الزبادي في أكواب التقديم، ويوضع فوقها طبقة من الشوفان.
- يوضع فوقه طبقة مكعبات البرتقال، ثم طبقة أخرى من خليط الزبادي.
- ثم يوضع طبقة من مكعبات البرتقال، وتكرر العملية حتى يمتلاء الكوب، ولكن مع ضرورة أن تكون الطبقة الاخيرة من الزبادي.
- يزين بقطع البرتقال، ويقدم.
