طريقة عمل عصير الخوخ المثلج
في أقل من 5 دقائق حضري عصير الخوخ الصحي الذي يساعد على حل مشاكل الهضم وعلاج التهابات المعدة ،كما يساعد على خسارة الوزن
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
2
المقادير
*يكفي شخصين*
- 4 ثمرة خوخ
- 2 ورقة نعناع
- 1 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* عسل أبيض
- 1 كوب كبير ماء مثلج (240 مل )
- مكعبات ثلج
خطوات التحضير
- نحضر حبات الخوخ، ونقوم بغسلها جيدًا ثم نقطعها مكعبات صغيرة وننزع منها البذر
- نحضر الخلاط الكهربائي نضع فيه مكعبات الخوخ ونضرب حتى يصبح قوامها سائل
- نضيف الماء والعسل لعصير الخوخ ونضرب مرة آخرى حتى نحصل على القوام المناسب لعصير الخوخ
- نصفي عصير الخوخ باستخدام مصفاة
- نسكب عصير الخوخ المثلج في أكواب التقديم ونضع معها مكعبات الثلج
- الآن نستطيع تقديم عصير الخوخ المثلج بجانب الكيك او الكوكيز
سر نجاح عصير الخوخ المثلج:
- اذا أردنا تحضير عصير الخوخ لا نضيف الماء
- من الممكن تحليه عصير الخوخ بالسكر وليس العسل
فوائد عصير الخوخ المثلج:
- يحتوي عصير الخوخ على ألياف تساعد على حل مشاكل الهضم وتساعد على علاج التهابات المعدة
- عصير الخوخ غني بالحديد لذلك هو مفيد لمرضى فقر الدم، كما يساعد على تقوية المناعة
- كل كوب من عصير الخوخ يحتوي على 80 سعر حراري
