طريقة عمل عصير الأناناس المثلج
في أقل من 10 دقائق، حضري عصير الأناناس المثلج، فهو مشروب صحي يساعد على دعم جهاز المناعة وتقوية العظام، ويحار تلف الخلايا كما انه قليل السعرات الحرارية
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
3
المقادير
*يكفي 3 أشخاص*
- 2 كوب كبير أناناس مقطع مكعبات
- كوب إلا ربع ماء بارد
- سكر للتحلية ( حسب الرغبة )
- مكعبات ثلج
خطوات التحضير
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به مكعبات الأناناس، ونشغل الخلاط لمدة دقيقتين
- نضيف الماء البارد، والسكر للخلاط ونشغل الخلاط مرة اخرى لمدة 4 دقائق
- نسكب عصير الأناناس في أكواب التقديم ونضع بها مكعبات الثلج
- الآن عصير الأناناس المثلج جاهز للتقديم بجانب كيك البرتقال
سر نجاح عصير الأناناس المثلج:
- من الممكن زيادة أو نقص مدة الخلط حتى نحصل على القوام أو السيولة التي نريدها
- من الممكن إضافة مكعبات أي نوع اخر من الفواكه
- إذا أردنا الحصول على عصير أناناس مركز لا نضيف الماء
فوائد عصير الأناناس المثلج:
- يساعد تناول عصير الأناناس المثلج على دعم جهاز المناعة فهو يساعد على محاربة تلف الخلايا، ويقي من أمراض القلب والمفاصل
- يساعد تناول عصير الأناناس المثلج على الوقاية من هشاشة العظام، وتقويتها
السعرات الحرارية في عصير الأناناس المثلج:
- يحتوي الكوب الواحد من عصير الأناناس المثلج (165 جرام) على 82 سعر حراري
