طريقة عمل سموثى الكريز والتوت الأسود
ان سموثى الكريز والتوت الأسود ذو مذاق لذيذ ورائع كما انه سهل جدا جدا وسريع التحضير يتم تحضيره فى 5 دقائق فقط.
وقت التحضير:
5 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
2
المقادير
- 1 كأس توت أسود
- 1 كوب كرز
- 2 موز مجمد صغير
- 2-3 ملاعق شوفان
- 5-10 أوراق نعناع طازج
- 1/3 كوب شوفان
- 2 كوب حليب جوز هند
خطوات التحضير
- ضعى جميع المكونات من توت أسود وكرز وموز وشوفان وأوراق النعناع وحليب جوز الهند فى الخلاط وإضربيهم معاً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس وناعم.
إقتراحات لسموثى الكريز والتوت الأسود يقدم بارداً مع الكب كيك.
