طريقة عمل سلطة تونة بالجبنة والزيتون
التونة اللذيذة غنية بالأوميجا 3 الهامة للجسم.. ضاعفي قيمتها الغذائية باضافة الخضروات
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
3
المقادير
- 1 علبة تونة
- 1 حبة طماطم مقطعة
- نصف رأس كابوتش مقطع
- 1 كوب جبنة مكعبات
- نصف كوب زيتون أسود
- ربع كوب عصير ليمون
- 3 معلقة كبيرة زيت زيتون
- كمون
خطوات التحضير
- توضع التونة في بولة، ويضاف إليها الطماطم والزيتون والكابوتش، وتخلط جيداً.
- تضاف الجبنة، وتخلط مرة أخرى ولكن بحرص حتى لا تتفتت الجبنة.
- يضاف عصير الليمون وزيت الزيتون، وتتبل بالكمون، وتخلط جميع المكونات.
- توضع في الطبق، وتقدم مع الوجبات المختلفة.
