طريقة عمل سلطة التبولة اللبنانية
التبولة من المطبخ اللبناني.. قدميها كوجبة صحية وخفيفة
وقت التحضير:
10 دقيقةوقت الطهي:
1 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- 1 حزمة بقدونس مقطعة
- 2 ثمرة طماطم مقطعة
- 1 ثمرة خيار مقطعة
- 75 جرام برغل
- 1/2 كوب زيت زيتون
- 1 ليمونة معصورة
- 1 ثمرة بصل مقطعة
- رشة بهارات
- رشة ملح
خطوات التحضير
- في بولة متوسطة الحجم ضعي البقدونس والبصل وقلبي.
- اضيفي الطماطم والخيار والبرغل الى البولة وقلبي.
- تبلي السلطة بالملح والبهارات والليمون وقلبي ثم اضيفي زيت الزيتون وقلبي برفق مرة اخرى.
- و تقدم.
