طريقة عمل حليب اللوز
حليب اللوز البديل الأفضل للبن البقر بالنسبة للنباتيين،تعرفوا على طريقة تحضيره وكيفية استخدامه -شمولة.كوم
وقت التحضير:
10 دقيقةوقت الطهي:
1 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- 1 كوب لوز
- 6 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة(ملعقة طعام) فانيليا
- 3 ملعقة كبيرة(ملعقة طعام) عسل أبيض
- رشة ملح
خطوات التحضير
- نحضر وعاء كبير نضع فيه اللوز ونضيف له 2 كوب ماء
- نركب اللوز منقوع في الماء لمدة ليلة كاملة
- نصفي اللوز من ماء النقع جيدًا
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه اللوز والفانيليا و4 كوب ماء والعسل والملح، ونشغل الخلاط حتى نحصل على حليب اللوز
- نحضر وعاء كبير ونغطي وجهه بالشاش ثم نسكب عليه خليط حليب اللوز
- نتخلص من الشاش وما عليها
- نترك حليب اللوز في الثلاجة لمدة ساعتين
- نسكب حليب اللوز في أكواب التقديم ثم نقدمه
- نستطيع الاحتفاظ بحليب اللوز في الثلاجة من 3 إلى 5 أيام
- من الممكن إضافة أي نكهات لحليب اللوز مثل الشيكولاتة
- حليب اللوز يساعد على تقوية العظام وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام
- حليب اللوز يساعد على تحسين عملية الهضم
- الكوب الواحد من حليب اللوز يحتوي على 60 سعر حراري
