أكلات صحية
طريقة عمل المحار منال العالم
طريقة عمل المحار منال العالم لانهاطريقة مضمونة ، حيث تسال بعض السيدات العربيات عن طريقة هذا النوع من ثمارالبحر غيرالشائع في الثقافة العربية ، ونحن استفدنا من طريقة عمل المحار منال العالم .
المقادير غ 500 محار مل 50 ماء ملعقة طعام 1 زيت غ 45 عشب الليمون (الجزء السفلي مقطّع) غ 25 ثوم (مفروم ناعم) ملعقة طعام 1 صلصة السمك قطعة 1 فلفل أحمر تايلاندي (مفروم) غ 5 ملح مل 50 حليب جوز الهند غ 5 كزبرة غ 2 فلفل أحمر (شرائح) غ ½ ليمون خطوات التحضير • يُسخّن زيت الطهو بمقلاة. • يُضاف عشب الليمون والثوم والفلفل الحار ويُقلّى الخليط لـ30 ثانية. • يُضاف الملح والسكر وصلصة السمك والمحار والماء، وتُغطّى لتُطهى بالبخار لـ4 دقائق. • عندما يبدأ المحار يتفتّح، يُضاف حليب جوز الهند وتُطفأ النار. • يُضاف المزيد من التتبيلة إذ لزم الأمر ويوضع المحار في وعاء تقديم. التقديم: يُزيّن بالليمون والكزبرة والفلفل الحار.طريقة التحضير: • يُتبّل الخروف الكامل بالسمن الحيواني، والهال، و15غراماً من خلطة السبع بهارات، والملح، والفلفل الأسود، والكركم، والزعفران، والزنجبيل، واللبن. • يُغطّى بورق الألمنيوم ويُترك منقوعاً طوال الليل. • بعد التتبيل، يُطهى في الفرن في صينية فرن/قدر سميك مع مرقة الخضار لأربع ساعات على حرارة 160 درجة مئوية، ويُغطّى القدر • في وعاء آخر، يُغلى العدس الأصفر ويوضع جانباً عند الانتهاء