طريقة عمل الشوفان بلبن الصويا والعسل
قدمي الشوفان بلبن الصويا والعسل مع المكسرات المفضلة والفواكة
وقت التحضير:
2 دقيقة
وقت الطهي:
5 دقيقة
عدد الأفراد:
1
المقادير
- 1/2 كوب شوفان
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة جنين قمح
- 1 ملعقة صغيرة زيت بذر كتان
- 1/4 كوب لبن صويا
خطوات التحضير
- ضعي الشوفان والماء في بولة قابلة للإستخدام في المايكروويف.
- ضعي الشوفان في المايكروويف لمدة 5 دقائق.
- اضيفي العسل وجنين القمح وزيت بذر الكتان الى الشوفان ثم ضعي لبن الصويا وقلبي.
- قدمي الشوفان بلبن الصويا والعسل مع المكسرات المفضلة والفواكة.
