طريقة عمل الزبادي بالتوت وبذور الشيا
قدمي الزبادي بالتوت وبذور الشيا كوجبة افطار خفيفة وصحية
وقت التحضير:
10 دقيقةوقت الطهي:
1 دقيقةعدد الأفراد:
1المقادير
- 1 كوب زبادي
- 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- توت أحمر
خطوات التحضير
- في بولة صغيرة الحجم ضعي الزبادي والعسل واخلطي المزيج جيدا.
- اضيفي بذور الشيا على الزبادي وقلبي حتى تمام الإختلاط.
- ضعي مزيج الزبادي في كوب التقديم ثم ضعي عليه التوت.
- قدمي الزبادي بالتوت وبذور الشيا كوجبة افطار خفيفة وصحية.
