طريقة عمل الجرانولا بجوز الهند والزبيب
قدمي الجرانولا بجوز الهند والزبيب مع اللبن كوجبة افطار مغذية لأطفالك
وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطهي:
60 دقيقة
عدد الأفراد:
6
المقادير
- 7 كوب شوفان
- 1 كوب جنين القمح
- 1 كوب جوز هند مبشور
- 1/2 كوب بذور عباد الشمس
- 1/2 كوب بذور السمسم
- 1 كوب بندق مجروش
- 1 كوب زبيب
- 1/2 كوب زيت نباتي
- 1/2 كوب عسل
- 1/2 كوب ماء مغلي
- 1/4 كوب سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
خطوات التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 165 درجة مئوية.
- في بولة كبيرة الحجم اخلطي الشوفان وجنين القمح وجوز الهند والبندق وبذور عباد الشمس والزبيب جيدا.
- في بولة اخرى اخلطي الزيت والعسل والماء المغلي والسكر والملح والفانيليا ثم ضعي المزيج على الشوفان وقلبي بإستمرار.
- ضعي مزيج الشوفان في صينية قابلة للإستخدام في الفرن لمدة 60 دقيقة مع تقليبة بعد 30 دقيقة.
- قدمي الجرانولا بجوز الهند والزبيب مع اللبن كوجبة افطار مغذية لأطفالك.
