طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات والعسل
الجرانولا بالمكسرات والعسل.. قدميها كوجبة افطار صحية ولذيذة
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
20 دقيقة
عدد الأفراد:
4
المقادير
- 4 كوب شوفان
- 1 كوب شرائح لوز
- 1 كوب عين جمل مجروش
- 1 كوب بذور عباد الشمس
- 1/3 كوب زيت كانولا
- 1/2 كوب عسل
- 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
- 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
خطوات التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية.
- في بولة كبيرة الحجم ضعي الشوفان والمكسرات وبذور عباد الشمس وقلبي حتى تختلط المكونات ببعضها.
- في بولة اخرى ضعي الزيت والعسل والفانيليا والقرفة وقلبي ثم ضعي مزيج الزيت على مزيج الشوفان.
- قلبي مزيج الشوفان جيدا ثم ضعيه في صينية قابلة للإستخدام في الفرن.
- ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق.
- قلبي المزيج الشوفان ثم ضعيه في الفرن لمدة 10 دقائق اخرى.
- اتركي الجرانولا تبرد تماما قبل التقديم.
