شوربة اللفت للرجيم
شوربة اللفت لحرق دهون البطن والأرداف.. نقدم لك أكلات رجيم صحية ومميزة، ولمن يسعون لحرق دهون البطن والأرداف، تعلمي طريقة إعداد شوربة اللفت بالطعم الطيب والمميز والصحي أيضاً وبأقل السعرات الحرارية
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
45 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- اللفت: 5 حبات- الكرفس: 2 عود
- الجزر: 2 حبة
- البصل: 2 حبة
- الثوم: 5 فصوص
- الكمون: ربع ملعقة صغيرة
- الزنجبيل: ربع ملعقة صغيرة
- الماء: 3 اكواب
طريقة التحضير
1. نقطع المكونات قطع متوسطة، ونضعهم في 3 أكواب ماء مغلي على نار هادئة، ويزود الخضار بالماء حتى تنضج المكونات.
2. تضرب المكونات في محضرة الطعام، حتى تصبح ذات قوام متجانس وناعم، ويمكن إضافة الليمون لتحسين الطعم.
