سموذي الفراولة بالأفوكادو
سموذي الفراولة بالأفوكادو، من أهم الوجبات الصحية للأطفال للمدرسة، تعلمي طريقة تحضير أطيب العصائر الطبيعية وقدميها فوراً لأطفالك
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومقطع)- عصير البرتقال: كوب
- حليب: نصف كوب
- ثلج: نصف كوب
- الفراولة: ربع كوب (مفرزة)
- العسل: ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. ضعي الأفوكادو والفراولة والثلج في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي الحليب وعصير البرتقال والعسل واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.
3. صبي السموذي في أكواب وقدميه لأطفالك قبل المدرسة.
