سموثي الشاي الأخضر للرجيم
يحتوي سموثي الشاي الأخضر للرجيم القليل من السعرات الحرارية، وهو مناسب لمن يتبعون الحمية، كما أنه يمنح الجسم بالطاقة اللازمة، تعلمي أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- مانغو: 1 حبة (مقشر ومفروم)- الموز: 1 حبة (مفرز ومقطع)
- الشاي الأخضر: كوب (مبرّد)
- حليب: كوب (خالي الدسم)
- ثلج: 6 قطع
طريقة التحضير
1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.
2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
