سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- الذرة : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)- الشمندر : 2 حبة (مسلوق مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ربع ملعقة صغيرة (مجفف)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- رتبي الذرة والشمندر في طبق.
- اخلطي الأوريغانو والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون في طبق صغير.
- وزعي التتبيلة فوق السلطة وقلبي وقدميها فوراً.
