سلطة الذرة بالفاصوليا الحمراء
لرجيمك المثالي والصحي اخترنا لك هذا الطبق الخفيف من السلطة بالذرة والفاصوليا الحمراء الشهية.. حضريه وتمتعي بأطيب وجبة خفيفة وشهية
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
3المقادير
- خل البلسمك: ربع كوب- الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- سكر: نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
- الكمون: نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكزبرة: 3 ملاعق كبيرة (مفرومة)
- الفاصوليا الحمراء: علبة (مغسولة ومصفاة)
- الذرة: علبة (مغسولة ومصفاة)
- البصل: 1 حبة (مفروم)
طريقة التحضير
1. في وعاء اخلطي خل البلسمك مع الزيت والملح والفلفل والكمون.
2. في وعاء آخر اخلطي الفاصولياء والذرة والبصلة المفرومة.
3. صبي مزيج الخل فوق المكونات وزيني وجه الطبق بالكزبرة المفرومة.
