تعرفي على فوائد الشاي الأخضر
استخدم الشاي الأخضر في مختلف العصور ولآلاف السنين كدواء، فهو نشا في الصين واستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، حيث ان الشاي الأخضر يحتفظ بأكبر قدر من مضادات الأكسدة والبولي الفينول..
هنقدملك فوائد للشاي الأخضر لم تكوني تعرفيها من قبل
1- خسارة الوزن:
الشاي الأخضر يزيد من عملية التمثيل الغذائي، حيث ان البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر يعمل على تعزيز مستويات حرق الدهون.
2- لمرضى السكر:
الشاي الأخضر يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز وتقليل نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام.
3- أمراض القلب:
يعتقد العلماء بأن الشاي الأخضر يحافظ على الأوعية الدموية، مما يساعد على إبقاء الجسم في حالة استرخاء وأكثر قدرة على الصمود أمام التغيرات في ضغط الدم، ويحمي من تكون الجلطات التي تعتبر سبب رئيسي لأزمات القلبية.
4- الكوليسترول:
الشاي الأخضر يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
5- الزهايمر:
يعمل على إستعادة الخلايا التالفة في الدماغ ويحمي الإنسان من خطر الإصابة بالزهايمر.
6- تسوس الأسنان:
يحتوي على مادة "الكاتشين" والتي تقوم بالقضاء على البكتيريا والفيروسات التي تتسبب في التهابات الحلق وتسوس الأسنان.
7- ضغط الدم:
تناول الشاي الأخضر بإستمرار يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم.
8- العناية بالبشرة:
الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التقليل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
