تخلصي من دهون البطن بعصير الجريب فروت والقرفة
![تخلصي من دهون البطن بعصير الجريب فروت والقرفة](https://www.semsema.com/uploads/images/articles/750x/5ef35123b5232.jpg)
تعاني الكثير من السيدات من دهون البطن والتي تفسد من مظهرها العام وجاذبيتها، نقدملك عصير الجريب فروت والقرفة لحرق دهون البطن، جربيه
المقادير:
- 500 مل عصير جريب فروت
- 500 مل ماء فاتر
- 2 عود قرفة
- 1 من بذور الينسون
- أوراق نعناع
- مكعبات ثلج
- القليل من السكر
- اخلطي الماء والقرفة والسكر في اناء على نار متوسطة واستمري في التقليب حتى يذوب السكر ثم اخفضي درجة الحرارة واتركيه لمدة من 5-10 دقائق ثم اتركيه يبرد.
- احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي الجريب فروت مع مزيج السكر والقرفة ثم اضيفي الماء واخلطي المزيج جيدا.
- ضعي العصير في كوب ثم ضعي عليه النعناع والينسون ثم تناوليه.