التين الشوكي يقوي المناعة ويعالج جفاف بشرتك
يتميز فصل الصيف بظهور العديد من الفواكه منها "التين الشوكي" ذو المذاق المميز، فضلا عن فوائده الصحية والجمالية المتعددة، كما أن له قيمه غذائية عالية وغني بالفيتامينات، والأملاح المعدنية المختلفة، والألياف، ومضادات الأكسدة.
فوائده العلاجية:
يلقب البعض التين الشوكي بـ"صيدلية الصحراء" نظراً لفوائده العلاجية، إذ أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ومكافحة الالتهاب، وتنظيم ضغط الدم، والوقاية من السرطان، كما يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم لقدرته الاستثنائية على هضم المواد الدهنية.
كما يساعد التناول المنتظم للتين الشوكي في علاج قرحة المعدة، والتهاب المفاصل والروماتيزم، والصداع، وتقوية اللثة وتبييض الأسنان، وحماية الكبد من التليف لأنه يمتص السموم الموجودة بالجسم، والتخلص من السمنة لأنه يعمل على تعزيز شعورنا بالشبع، والعمل على إزالة التوتر إلا أنه ينبغي على من يعانون من الإمساك عدم تناوله لأنه يسبب لهم متاعب إضافية.
وتحتوي ثمرة التين الشوكي على كمية كبيرة من الماء، وهي غنية بمضادات الأكسدة، وبفيتامينات "أ" و"ب" و"ج" و"ه"، وكثير من الأملاح المعدنية على رأسها الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم، والحديد، والنحاس، واليود، كما أنها تمنح الجسم 15% من احتياجه اليومي للألياف.
فوائده التجميلية:
وعن فوائده التجميلية يتميز التين الشوكي بتأثيره السحري على البشرة والشعر حيث أنه يعالج جفافهما من خلال منحهما الترطيب اللازم وإمدادها بالفيتامينات لذلك ينصح خبراء الصحة والجمال بتناول ثلاث ثمرات تين شوكي يومياً.
كما يوصي خبراء التجميل باستخدام التين الشوكي بعد هرسها كقناع للبشرة للتخلص من التجاعيد وتجديد الخلايا، وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وتهدئة الحروق، وضربات الشمس، كذلك الحال بالنسبة للشعر حيث يساهم قناع التين الشوكي في علاج تساقط الشعر والقشرة.
