أصابع البطاطس المقرمشة للرجيم
أصابع البطاطس المقرمشة للرجيم.. لتتمتعي بوجبة خفيفة وصحية من البطاطس أثناء اتباعك للرجيم، اكتفشي طريقة تحضير أصابع البطاطس المقرمشة والشهية للرجيم.. شاهدي أيضاً طريقة تحضير أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
40 دقيقةعدد الأفراد:
3المقادير
- البطاطس: 4 حبات (مشوية ومقشرة)- زيت الزيتون: ملعقة كبيرة ونصف
- سكر: ملعقتان صغيرتان
- ملح: ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. عبئي وعاء بماء بارد.
2. قطعي البطاطس المشوية إلى أصابع رفيعة وضعيها بالماء.
3. اتركي البطاطس بالماء لمدة 30 دقيقة ثم أزيليها من الماء وضعيها على ورق المطبخ.
4. انقلي البطاطس إلى صينية الفرن ووزعي الملح والسكر والزيت والفلفل فوقها وأدخليها إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 30 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
5. ضعيها في طبق التقديم وقدميها ساخنة إلى جانب الدجاج أو اللحم أو طبق من السلطة.
