مشروب الموز بالبرتقال لمرضى الضغط

مشروب الموز بالبرتقال لمرضى الضغط.. مفيد ومغذي

مشروب الموز بالبرتقال لمرضى الضغط

وقت التحضير:

10 دقيقة

وقت الطهي:

1 دقيقة

عدد الأفراد:

2

المقادير

  • 1 حبة موز مقطع
  • نصف كوب عصير برتقال
  • 1 كوب حليب بارد
  • 1 علبة زبادي خالي الدسم
  • 1 معلقة كبيرة جنين قمح
  • عسل أبيض للتحلية
  • رشة فانيليا

خطوات التحضير

  1. يوضع الموز وعصير البرتقال في الخلاط، ويضرب جيداً.
  2. يضاف الحليب والزبادي وجنين القمح، ويضرب مرة أخرى.
  3. يحلى بالعسل، ويقدم بارد.