مشروبات باردة
طريقة عمل سموثي الموز بلبن الصويا
في أقل من 10 دقائق حضروا سموثي الموز بلبن الصويا ،فهو من المشروبات الصحية التي تعطي الجسم طاقة عالية كما تساعد على التغلب على الإرهاق ،وتحفيز الدماغ على التفكير
وقت التحضير: 10 دقيقة
وقت الطهي: 1 دقيقة
عدد الأفراد: 1
المقادير 1 ثمرة موز 1/8 كوب زبدة فول سوداني 1/2 كوب لبن الصويا 2 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) عسل مكسرات للتزيين على حسب الرغبة خطوات التحضير نقوم بتقشير الموز وتقطيعه لشرائح نحضر الخلاط الكهربائي ،ونضع فيه شرائح الموز وزبدة الفول السوداني ونخلط حتى يتحولا لسائل نضيف لبن الصويا والعسل لخليط الموز وزبدة الفول السوداني ونستمر في الخلط على نحصل على سموثي الموز بلبن الصويا نسكب سموثي الموز بلبن الصويا في أكواب التقديم ونزينه بالمكسرات ثم نقدمه سر نجاح تحضير سموثي الموز بلبن الصويا:
من الممكن إضافة فواكه اخرى لسموثي الموز بلبن الصويا من الممكن التحلية بالسكر أو العسل ومن الممكن أيضًا عدم إضافة المكسرات على حسب الرغبة فوائد سموثي الموز بلبن الصويا:
تناول سموثي الموز بلبن الصويا يساعد على التغلب على الإرهاق والتعب يساعد سموثي الموز بلبن الصويا على التحفيز على التفكير يحتوي سموثي الموز بلبن الصويا على نسبة عالية من الحديد ،لذلك هو يقاوم فق الدم
