سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)- البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- عصير البرتقال : ربع كوب
طريقة التحضير
- ضعي الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم ضعيه في أكواب وقدميه.
